Att bli förälder är bland det bästa som finns. Men det är också en av de största ekonomiska omställningarna du kommer att göra. Plötsligt går inkomsten ner rejält, samtidigt som utgifterna ökar. Blöjor, kläder, utrustning och mer mat hemma. Det gäller att ha en plan.
Här går vi igenom hur föräldrapenningen fungerar, vad du faktiskt får ut och hur du kan förbereda dig ekonomiskt.
Hur föräldrapenningen fungerar
Föräldrapenning betalas ut av Försäkringskassan och baseras på din inkomst. Du får totalt 480 dagar per barn, varav 390 dagar på sjukpenningnivå och 90 dagar på lägstanivå.
På sjukpenningnivå får du knappt 80 procent av din lön, upp till ett tak. Taket ligger 2024 på ungefär 1 116 kr per dag före skatt, vilket motsvarar en månadslön på cirka 52 000 kr. Tjänar du mer än så får du inte mer i föräldrapenning, om du inte har avtalat om föräldralön via jobbet.
De 90 dagarna på lägstanivå ger bara 180 kr per dag. Det är nästan ingenting. Många sparar dessa dagar och tar dem under helger eller semester, men det kräver lite planering.
Ett konkret exempel. Om du tjänar 35 000 kr i månaden före skatt får du ungefär 28 000 kr i föräldrapenning (sjukpenningnivå). Efter skatt landar det på runt 21 000 till 22 000 kr. Det är en minskning på kanske 5 000 till 6 000 kr netto jämfört med din vanliga lön.
Föräldralön kan göra stor skillnad
Många arbetsgivare betalar föräldralön, en extra ersättning utöver föräldrapenningen. Vanligtvis fyller arbetsgivaren upp till 90 procent av din lön under en viss period, ofta tre till sex månader.
Kolla med din arbetsgivare eller ditt fackförbund vad som gäller. Om du har kollektivavtal har du nästan säkert rätt till föräldralön. Det kan handla om flera tusen kronor extra per månad.
Gör en budget innan ledigheten
Det bästa du kan göra är att sätta dig ner och räkna på vad som kommer in och vad som går ut. Börja med att kolla din preliminära föräldrapenning på Försäkringskassans hemsida. Lägg till eventuell föräldralön.
På utgiftssidan behöver du räkna med att vissa kostnader ökar. Du äter mer hemma, el och vatten drar mer, och blöjor kostar runt 500 till 800 kr i månaden. Samtidigt minskar andra utgifter. Pendlingskostnader försvinner, luncher ute likaså, och många drar ner på klädinköp till sig själva.
En enkel tumregel är att räkna med 3 000 till 5 000 kr lägre nettoinkomst per månad jämfört med vanligt. Om ni är två föräldrar och tar ut samtidigt blir tappet större.
Buffert och sparande
Försök bygga upp en buffert innan föräldraledigheten. Två till tre månadslöner på ett sparkonto ger trygghet om något oväntat händer. Du kan jämföra sparkonton för att hitta bäst ränta, så att bufferten åtminstone jobbar lite medan den ligger.
Om du har ett månadssparande i fonder kan det vara värt att behålla det, även om du sänker beloppet. Att spara 500 kr i månaden är bättre än att pausa helt. Med vår sparkalkylator kan du räkna på vad även små belopp växer till över tid.
Fem tips som sparar pengar under ledigheten
Köp begagnat. Barnkläder i storlek 56 till 80 används i kanske åtta veckor. Det finns mängder av fina second hand-plagg för en bråkdel av nypriset.
Laga mat i större satser. Med en bebis hemma vill du inte stå och laga avancerad mat varje kväll. Storkok och frysa in sparar både tid och pengar.
Se över prenumerationer och abonnemang. Streamingtjänster, tidningar, gym du inte hinner gå till. Här kan det finnas 500 till 1 000 kr att spara varje månad.
Använd cashback-kort för vardagsinköp. Några procent tillbaka på mat och blöjor summerar snabbt till ett par hundralappar i månaden.
Använd barnbidraget klokt. 1 250 kr per månad och barn. Det täcker blöjor och en del av matkostnaden.
Dela dagarna smart
90 dagar är reserverade för varje förälder och kan inte överlåtas. Resten kan ni fördela fritt. Ur ekonomisk synvinkel kan det löna sig att den med högst lön går tillbaka tidigare, men det finns fler perspektiv än bara kronor och ören.
Tänk också på att ni kan ta ut föräldrapenning samtidigt i 30 dubbeldagar. Många använder dessa de första veckorna efter förlossningen.
Planera framåt
Föräldraledigheten tar slut, och då väntar dagisavgifter på 1 500 till 3 000 kr i månaden beroende på inkomst och kommun. Räkna in det redan nu så att det inte kommer som en överraskning.
Ekonomi under föräldraledigheten handlar inte om att leva snålt. Det handlar om att ha koll, göra medvetna val och slippa stressa över pengar under en period som borde handla om något helt annat.